今日立冬，眼看着就是寒风凌冽、万里飘雪......可在云南却有名副其实的避寒“大三元”胜地，感受一次暖冬。
云南“大三元”包括元谋、元江、元阳夏季温度逼近40℃，进入11月这三个地方平均气温24°—26°依然艳阳高照。“三元”为啥不怕冷？云南省气象服务中心气象服务首席郭荣芬解释，云南虽不是典型的高温火炉地区，但高低悬殊的地形，造就了典型干热河谷高温气候区，其中以“三元”——元谋、元江、元阳为代表的金沙江、元江、红河河谷气温较为典型。
云南火汉子——元江
云南火汉子元江，近年来“异军”突起，屡屡撼动新疆吐鲁番高温之最的“王位”。
吐鲁番是中国气温最高的地方，这一点毋庸置疑。年高温日数动辄破百，2008年的122天高温日数纪录，也曾经是至高无上。但是最近几年，吐鲁番高温日数的头把交椅已经被动摇，2009年元江134天的高温日数已经突破了吐鲁番2008年的纪录，随后2012年元江高温日数更是达到了惊人的143天，完胜吐鲁番，创下中国气象史上的新纪录。而早在2006年，元江的高温日数也曾超越吐鲁番。
到了元江玩什么？
者嘎村
者嘎村坐西朝东，与许多傣族村庄一样，背山面水，村中的118间土掌房与葱郁的果木、参天古树交相辉映，整个村落景色清幽，自然天成与人为建造浑然一体。另外，村子中央有一口千年古井，在这口古井旁边的大青树下，至今还演唱着代代相传、颇具神秘色彩的蒙面情歌。
瓦纳温泉
瓦纳温泉是元江较为特殊的温泉，生态植被完好、风景秀丽，距离元江县城19公里，夹在两座高耸的大山之间，当地人俗称热水塘。
世界第一高桥风景区
新建的“元江红河谷世界第一高桥旅游风景区”属昆（明）至曼（谷）高速公路第一景，地处国道213线高速公路旁，离县城3.8公里，从省城昆明到元江2个半小时可到达。世界第一高桥是由大桥、急流、峡谷、森林构成的独特景观，景区内还有因明朝末代永历皇帝住过而得名的大明寺、中国大陆最后一战遗址战壕等景点值得参观。
彩色膏林
元江彩色膏林因发育含石膏膏盐岩系，呈密集的峰林而得名，互层状的含石膏页页泥岩，经雨水沿垂直裂隙淋蚀形成峰丛。峰丛在平缓斜坡上高百余米，峰林叠嶂、层层叠叠，浑然一体，色彩及柱体造型多变，构成一幅蕴含浓郁诗情画意的彩墨画。
到了元江吃什么？
芒果
芒果是元江县的特产，元江有134个芒果品种，最常见的是三年芒，因其3年结果而得名，香甜柔滑，其果汁多。
猪街茶
猪街茶是元江县那诺乡猪街村的特产，猪街生态茶具有清凉爽口，醇香回甜，提神解暑，生津止渴，久泡不淡，不起茶垢等特点。
野花野草
野花野菜是元江县特色佳肴，由于得天独厚的自然条件，元江生长的很多菜（尤其是野菜、野花）是其他地方没有的。在元江吃饭，你一定吃了第一回还想着第二回。一大桌菜上到桌上，你会发现，很多是你从来没有吃过的。问问菜名，很多听都没有听说过。
油炸粘渣渣
元江白族特色菜，油炸粘渣渣，就连很多云南人都没有见过，内嫩外酥，轻轻咀嚼，细细回味，非比寻常的味道！。
最高温44.5℃——元阳
红河的元阳高温也是名声在外，2014年5月18日，元阳县的气温达到44.5℃。面对如此高温，元阳县政府曾发出《高温打破历史极值》的公告，向市民发出气象红色预警。公告称，元阳县相继出现较长时间的高温天气，尤其是县城南沙的最高气温和高温持续时间均打破了有气象资料以来的历史极值。
到了元阳玩什么？
元阳哈尼梯田
元阳县地处哀牢山南部，元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩、小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。这一景观构成了千奇百态、变幻莫测的天地艺术交响乐，成为举世瞩目的梯田奇观。
箐口哈尼族民俗村
箐口哈尼族民俗村位于元阳老县城——新街镇往南6公里处，座落于半山腰，占地约5公顷，全村有150户人家，800多人。村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息。
爱春景区
爱春景区位于元阳新街镇往东30公里，这里是元阳梯田中拍摄和观看蓝色梯田最好的地方。北京电影制片厂拍摄的《云南故事》75%的镜头及上海电影制片厂拍摄的电影《樱桃》95%的镜头均在这里完成。
勐弄司署
勐弄司署位于元阳县城以南20公里的攀枝花乡政府，建于民国年间。勐弄司署占地约8千平方米，三院三天井，二层楼，砖、石、木结构，硬山顶建筑，大门横匾上刻"皇封世袭勐弄司署"，整个建筑群由高大厚实的石墙围砌。
龙树坝
龙树坝村位于元阳新街镇西南5公里，龙树坝的梯田因水里的含养成份跟其它地方的梯田不一样，所以浮萍多，以红色绿色黄色为主，色彩艳丽。由于阳光的折射，闪着银光的梯田环绕着小村庄，一缕缕炊烟从村庄里飘出。在夕阳的余辉下，梯田红、白、黑相间，尤如套色板画，美丽无比。
到了元阳吃什么？
香蕉
又香又甜的元阳香蕉，吃了肯定让你终身难忘。作为元阳小有名气的水果，它展现着应有的风采。
牛干巴
元阳人腌制出来的小黄牛干巴，已经成为元阳人餐桌上不可或缺的主菜。不少食客慕名前来，还会带回几件干巴礼盒，与亲朋分享。
梯田红米
元阳梯田红米属于糙米，米粒细小，仅为杂交水稻的三分之二大，具有涨性较大、口感好、饭味足的特点。
云南的吐鲁番——元谋
云南虽是一块凉爽的高原，但元谋是个例外，它是金沙江河谷最靠南的垭角。印度洋吹来的气流，翻越云南高原时，像一条毛巾被高山挤干了，落下金沙江河谷的风干燥且快速升温，化沿途草木为干尸。气象学把这种现场叫“焚风”，因此元谋也被称为“云南的吐鲁番”。每天太阳最高的几个小时里，如果你不睡觉，走到元谋的荒野里玩耍，地面反射的光亮会让你眯起眼，皱起眉，手支成一个屋檐挡住脸，不消一刻钟就急着找阴凉。
到了元谋玩什么？
元谋人遗址
元谋发现了距今170万年的“元谋人”化石和“元谋人”使用火的痕迹；在这里还发现了距今800万年、400万年和350万年的古猿化石，是全球唯一见证人类起源、演化全过程的地方。元谋是东方人类的故乡，是中华民族的发源地。
物茂土林
又称虎跳滩土林，总面积2.3平方公里。虎跳滩土林形状以城堡状、屏风状、帘状为主，高度一般10——15米，最高27米。从远处眺望虎跳滩土林，沟壑纵横，荒凉粗犷、犹如一座废弃的城堡。而近看则像一组组工程巨大的艺术群雕。形态多以城堡状、屏风状、帘状为主，有最高达42米的土柱，远观沟壑纵横，千峰比肩，十分壮观。
班果土林
班果土林是元谋面积最大的土林。由于班果土林是老年期残丘阶段的代表，所以土林高度一般在3－8米，最高12米。班果土林是元谋规模最大的土林，景观主要分布于大沙箐及支沟两旁，疏密有序，形态各异。另外班果土林还是陈凯歌《无极》的拍摄外景地。
浪巴铺土林
又名新华土林，新华土林高大密集，类型齐全，圆锥状土林发育良好，一般高8—25米，最高达42.8米，居元谋土林之冠。新华土林色彩丰富，土柱顶部以紫红色为主，中部为灰白色，下部则以黄色为基调。从远处看新华土林，就像一座座富丽堂皇的宫殿，走进去犹如置身于古堡画廊中。
东方猿人谷
东方猿人谷是云南十大旅游项目之一，是云南凤凰文旅集团斥巨资开发建设的古人类历史文化旅游综合体，滇中区域首个深度主题娱乐型休闲度假目的地。项目位于元谋县城西部的凤凰山上，规划面积27395亩，其中核心区5258亩，总投资85亿元。项目建设有世界源境文化探奇区、五洲小镇综合服务区、龙山云岭温泉度假区、热坝田园山谷休闲区四大功能片区。项目建成后，将成为云南以文化体验、科普探奇、养生度假、避寒度假、运动休闲、农业观光、商务会务、生态居住等功能为一体的观光旅游胜地。
到了元谋吃什么？
烤猪
元谋烤猪历史近百年，民国时期就已驰名省内外。 烤猪置于烧旺的炭火上烘烤，直至皮色呈黄色时为止。烤熟的小猪皮色金黄而脆、肉嫩醇香。
泡果
泡果是元谋独有的传统名点，具有香、甜、酥、软的特点。优质泡果具有3mm左右的方块状，色黄明亮，内呈棉花状，入口即化。
凉鸡
凉鸡为元谋饮食风味中的名牌产品，具有近百年的历史。凉鸡的选料考究，以未生蛋或未啼鸣的仔鸡为最佳。将仔鸡宰杀后，慢慢以清水烫之，但水不宜煮沸，边煮边放清水，待鸡皮明显萎缩，捞出冷却后切块，辅以香料即为肉鲜味美的凉鸡。
就爱去文旅全媒体 李亚 文
